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東京マラソン ブログトップ
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とほほ・・・シンスプリント [東京マラソン]

ネットで足の激痛の原因を調べてみたら、
シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)という立派な怪我でした。

6週間は安静、とのことですが、もう東京マラソンは2週間後です。

ふくらはぎに出ている、赤いポツポツ(炎症が皮膚に出ているみたいだ)が消えたら、GO!しようと思っています。
ということで、今は休足中~~
[野球][ビール][ハートたち(複数ハート)]
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足に激痛! どうなる東京マラソン!? [東京マラソン]

今日でジョギングを3日休んでいる。
毎日走っていたので、火曜日、水曜日は予定通りに休んだ。
疲れを取るため。
しかし、昨日から左足のアキレス腱の上に、肉離れの様な感覚で激痛が走っているので、今日、木曜日は休まざるを得なかった。

そーっと歩くと痛いが、テクテク歩くと痛みが和らぐ・・・
明日は走れるのだろうか?

東京マラソン本番まで、あと17日!
練習もしなければならないが、本番で足に痛みが走ったらどうするのだ??

5時間以内の完走を目指していたが、制限時間以内の7時間完歩を目指すことになるかもしれない・・・弱気
[右斜め下][右斜め下][右斜め下]
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表参道の清水湯&明治神宮外苑でジョギング [東京マラソン]

表参道のモダンな銭湯「清水湯450円」に荷物を置き、外苑を5周しました。6.2km,、36分です。
清水湯に戻ってからジェットバスやシルク湯、炭酸湯に入りました。
ユッタリしたあとは、ラウンジで生ビール(1杯450円)を2杯!
極楽~~
また行きたい!
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まり子産業株式会社 [東京マラソン]

社員はエリート! 社長は美人!

今日は明治神宮外苑をジョギングしてきます。
「清水湯」という銭湯に荷物を置いて、走ります。
1時間ぐらい走ったら、お湯につかります〜〜
[ビール][ビール][ビール]
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東京マラソンへの道 [東京マラソン]

昨日、やっと1時間連続で走れました。
8.4kmでした。
42kmの1/5ですから、このペースで行けば、ちょうど5時間!
5時間切りたい〜〜
[雪][新幹線][ゴルフ]
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東京マラソンが来ました。 [東京マラソン]

もう逃げられません〜〜
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ウィンクでさよなら [東京マラソン]

今夜から年末まで、毎晩走ります!
今からとりあえず3km走ってきます。

沢田研二の「ウィンクでさよなら」を聞きながら、夢の超特急~~!(どちらも古い

iPod nanoの購入は、まだ迷い中(笑

[新幹線][新幹線][新幹線]
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東京美少女図鑑 [東京マラソン]

深夜に5kmを走りました。
半分は歩いて、半分はジョギング。
0.6kmのコースを、1週目は歩いて、2週目は走る、を繰り返しています。
でも、今夜は奮発して、1週目は歩いて、2&3週目は走る、を2セットしました。
充実~~
[野球][演劇][車(RV)]
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初5km [東京マラソン]

東京マラソン2010を目標に、月に100km走る計画。
1日5kmで20日間。

今夜初めて、5km走ることが出来ました!!
明日も雨の中を走ります。
[るんるん][耳][船]
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風になった日 [東京マラソン]

ストレッチングで、ウォーミングアップ&クールダウンをきちんとしているので、ふくらはぎや腿に痛みは無い。

しかし、距離は1.5km、時間は9分9秒・・・
夜も走ります。
[信号][ドコモポイント][モバQ]
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